MEDITATIONSABENDE

​jeweils donnerstags 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, an folgenden Terminen:

13.02.2025
13.03.2025
24.04.2025
15.05.2025
05.06.2025

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Pro Termin werde ich euch nach zwei verschiedenen Meditations-Methoden anleiten. Anschließend ist Raum in einem gemeinsamen Gespräch eure Erlebnisse zu reflektieren um selbstständig alleine weiter meditieren zu können.

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Kosten: 15 € pro Abend oder 55 € für alle 5 Abende

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YOGA | Intensiv Workshops für deine tägliche Praxis

jeweils montags 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr, an folgenden Terminen:

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24.02.2025 – Erdung (Fuß- & Beinhaltung, Muladhara Chakra u.v.m.)

31.03.2025 – Aufrichtung (Bandhas, Haltung des Rumpfs, Verbindung u.v.m.)

12.05.2025 – Atmung (Atmen in Asanas, Lenkung des Atemflusses, Betrachtung u.v.m.)

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Diese Workshops dienen deine tägliche Praxis auf körperlicher- aber auch mentaler Ebene zu fördern und dir Inspirationen mitzugeben.

In Anlehnung an die Grundpositionen in für euch passender Ausführung aus dem Ashtanga Yoga schaue ich auf deine Praxis und biete dir gezielt Anleitung und Unterstützung. Weiterhin bekommst du Inspirationen je nach Tagesthema.

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Kosten: 25 € je Workshop oder 60 € für alle 3 Workshops

 

ANGEBOT | Yoga & Meditationsspezial

Du begeisterst dich für Meditation und Yoga?
Buche alle 5 Meditationsabende und alle 3 Yogaworkshops gemeinsam für 105 €.

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INDIVIDUELL

Auf Wunsch stelle ich Dir und deinen Freund:nnen/Kolleg:innen auch einen individuell auf euch angepassten Workshop zusammen – sprich mich gern an.

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ANMELDEBEDINGUNGEN

Deine Anmeldung für meine Angebote ist verbindlich.

Du bestätigst sie mit der Zahlung in Vorkasse auf mein PayPal Konto/ Bankkonto bis spätestens eine Woche vor dem Termin des Angebots.

Bitte mit Angabe des Termins, beziehungsweise der Termine.

Paypal: seckchen@web.de 

Überweisung: Jenny Ried | DE40 700 202 7000 36202 343